怎样预防治疗肥胖症_肥胖症是什么原因

　　肥胖症成为了现代人的一种弊病，预防肥胖和减肥成为了期间 的课题。怎样预防治疗肥胖症，而如今的减肥办法越来越多。但是仍是要依据每个人的体质而采取纷歧样的措施。那么，关于一般的肥胖症治疗方案有哪些呢，下面就一起经过文章来了解下吧。

　　1 养分治疗与运动治疗

　　关于肥胖症治疗方案有哪些这一成绩，营养饮食专家建议进行营养与活动相结合的治疗方案，应该在专业大夫指点下进行规范的医治。节制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含生果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物卵白作为蛋白源。减肥炊事中应有充足的优质蛋白质，除了弥补必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分，怎样预防治疗肥胖症。还要改动饮食习惯，在吃工具时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，节制能量摄入。饮食节制目标是每月体重下降节制在0.5～1公斤左右，6个月体重降落 7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食方案。

　　运动医治本身可以增加大约3%的体重，联合节制饮食，减肥效果更好。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量耗费的增多，贮存的脂肪构造 被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目标。减肥运动须强调科学性、合感性和个体化，要依据自身特点掌握适当的运动量与度。

　　2 药物治疗

　　对于大多数的肥胖症患者使用药物减肥一点也不陌生，尤其是如今市面上的物种类诸多，让减肥人士一工夫难以选择。并且很多的物是经过减掉身体里的水分来抵达减重的目的。而健康专家表明，想要准确的到达减肥目的就要选择正确的药物。如舒尔佳奥利司他。舒尔佳是CFDA批准的一种OTC类。奥利司他是作用于肠道脂肪酶的抑制剂，可抑制食物中的脂肪被接收，是通过排油减肥，并非让服药者通过腹泻减肥。因为直接阻断了对食品 中脂肪的吸收，人体摄入的热量低于消耗，体内脂肪便失掉燃烧消耗，从而到达健康减重的目的，怎样预防治疗肥胖症。

　　以奥利司他为质料 的制剂是不感化于大脑的，可用于医治单纯瘦削和伴有“三高”危险因素的肥胖的长期治疗。国内外多项临床研究均证实其平安有效，且具有良好的耐受性，是平安的适合临时服用的。研究还表明，奥利司他可以改善与肥胖相干 的心血管危险因子，如降低血压、调节血脂、改进 血糖和胰岛素水平;降低与肥胖相干 的其他疾病，如高胆血症、2型糖尿病的发病率。

　　舒尔佳奥利司他胶囊属于药品，区别于市场上的减肥产物和保健品，药品经过大量的临床实验，其、安全性等也是值得信赖的。

　　控制饮食、活动医治和药物治疗是肥胖症治疗方案中常用的，也是比较安全有效的。患有肥胖症的患者平时应当多多注意饮食和运动方面。渐渐的减少食物。多做有氧运动和户外运动。最后祝大家身体健康，早日恢复苗条健康的身材，怎样预防治疗肥胖症。