小儿缺铁性贫血预防

　　生孩子是女人终身当中最重要的事，女人怀胎十月不易，身体上更是承受着巨大的变化。到了产后，虽说很多方面都会引起留意，但有的产妇因为临蓐进程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。那么，产妇产后贫血吃什么好?

　　新妈妈在生产进程中会流失很多血液，加上产后哺乳会让体内的铁元素随母乳输送给宝宝，使得很多新妈妈都处于缺铁性贫血的状态。

　　轻度产后贫血是指血色素在90克/升以上，普通可以通过饮食来加以改进 ，小儿缺铁性贫血预防。患者平常应多吃一些含铁及叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产后贫血是指血色素在60—90克/升，患者除了留意改进 饮食外，还需根据医生发起 服用一些药物;严重贫血是指血色素低于60克/升，此类患者需要进行输血医治。

　　产妇产后贫血吃什么好?

　　乌鸡白凤汤

　　做法：1、乌骨鸡宰杀后去血，锅中倒入清水煮至冒水泡时，加入过量盐离火，放上鸡，见鸡毛淋湿，提出，脱净毛处置好内脏，用水冲洗干净。

　　2、锅中换清水加姜片煮开，放入乌鸡，黄酒，葱段，用小火焖煮至酥烂。

　　3、鸡汤中放上白凤尾菇，加盐调味后再煮3分钟起锅即可。

　　提示：乌骨鸡具有较强的滋补肝肾的功效，长期食用本汤可补益肝肾，生津养血，特殊对产后补益，增乳有十分好的结果。

　　韭黄炒鳝鱼

　　做法：1、韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。

　　2、锅内倒油烧热，放上葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，参加糖，味精，料酒，酱油，胡椒粉，水，大火翻炒后参加韭黄，约2分钟，淋下水淀粉及香油，起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜 姜丝。

　　3、热油一匙，放在蒜末中，吃前将蒜油与鳝鱼拌匀，参加姜丝与香菜滋味更好。

　　提示：鳝鱼含有多种营养身分 ，补虚损，除风湿，强筋骨，与韭黄同炒，有健胃，提神，保暖的功效，对妇女产后调养和生理不顺也有舒缓作用。

　　产后贫血及时补铁是关键

　　生完宝宝后，新妈身体是非常需求补血的。产妈如果缺铁，会导致工作状态下降、耐力及体温降落 、母乳质量降落 、精神及抗压能力降落 。通常，产妈可以经过饮食和药物补铁剂两种方式来知足对铁的需求：

　　饮食补铁

　　含铁丰厚的食物有鱼、家禽、西梅汁，以及添加铁的营养强化麦片。小儿缺铁性贫血预防。

　　多糖铁复合物补铁补血效果强

　　多糖铁作为铁元素补充剂，可敏捷提高血铁水平与升高血红蛋白，有很好的造血效果，是治疗缺铁性血虚 的新一代铁剂。在胃肠道内无游离铁离子存在，不会呈现恶心、吐逆、腹痛、腹泻等胃肠道反应。适用于各种缘由引起的缺铁性贫血的治疗。

　　以上就是“产妇产后贫血吃什么”的相关介绍，小儿缺铁性贫血预防。为了使食物中的铁得到更好的吸收，新妈妈同时要摄入富含维生素C的食物(如生果和蔬菜汁)。别的，在药物的选择上最好的是听取医生的建议，如果是自行用药也要选择有国家药品管理局同意的(如红源达)为宜。