吃什么治缺铁性贫血_坐月子能吃红源达吗

　　有身 血虚 是常见现象，但是对于年性朋友来说呈现贫血总是会镇静，惧怕影响到宝宝，因而对孕期贫血吃什么最补血这一问题也是非常关注。

　　孕妇贫血常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等症状，这让很多孕妈妈都非常害怕，那么，什么缘由导致的贫血?

　　缺铁：怀孕后的女性对铁元素的需求量分明增加。怀孕期间，体内的血液量会添加30%~45%。因而，妊妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红卵白，吃什么治缺铁性贫血。另外，孕妇还需求一局部铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。大部分女性在怀孕开始时没有储存足够的铁来满足身体的需要量，尤其是孕中晚期，很容易呈现贫血症状。吃什么治缺铁性贫血。

　　缺乏叶酸或维生素B12：叶酸和维生素B12均为细胞核发育必需的物质，身体缺乏这种物质时，细胞发育不平衡，形成巨幼细胞，这种细胞轻易被破坏，进入血液的成熟红细胞寿命也较短，因此造成贫血。

　　那么，孕期贫血吃什么最补血

　　首先，食品 要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

　　其次，多吃含铁丰富的食品 。植物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。吃什么治缺铁性贫血，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可常常吃。

　　再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对血虚 的医治有良好结果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食清淡东西伤胃。

　　最初，孕期贫血假如比较严重的话，建议服用铁剂，在这里引荐红源达(多糖铁复合物)，红源达(多糖铁复合物)是一种铁元素含量高达46%的低分子量多糖铁复合物，次要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，吃什么治缺铁性贫血。

　　而且，红源达(多糖铁复合物)是普通铁剂的13倍以上，铁含量最高，是贫血的不错之选。

　　以上内容就是针对“孕期血虚 吃什么最补血”的复杂介绍，置信大师都有了一定的理解。准妈妈在怀孕期间有贫血的症状一定要惹起重视，赶早 地调理身体，维护自身和宝宝的健康。