强肾壮阳的方法

　　肾是一个非常非凡的脏器，现代医家认为，父母两精交媾，先成胚芽，然后便发育为“肾”，禀受于父母的先天之精即藏之于肾，故有“肾为先天之本”的说法。现如今肾虚越来越常见，人们对于补肾十分重视，那么，强身补肾的方法有哪些?下面我们就经过文章内容一起理解一下。

　　强身补肾的办法有哪些?

　　1、叩齿咽津：每天晚上起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。然后做翕周活动，翕周即收缩，吸气时将收紧，呼气时放松，一收一松为1次，延续做50次。强肾壮阳的方法，此法可滋阴降火,固齿益精，能防治性功能阑珊。

　　2、按摩涌泉：取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时意守涌泉穴，手势略有节奏感，强肾壮阳的方法。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。

　　3、双掌摩腰：取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中斧正对命门穴，意守腰间椎棘穴下，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳痿、早泄，女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。

　　4、食补：栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。中医以为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等成效。因而栗子又有了“肾之果”的美名。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋凑趣核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。强肾壮阳的方法，用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜谐和后用水冲服可治内痔出血。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对立高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

　　5、四子填精胶囊：说到四子填精胶囊相信大多数人都并不生疏，四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、下品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。四子填精胶囊所蕴含的中药身分 中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回，还能够令人精神旺盛。内在身材 的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的形态，逐渐消失，让夫妻糊口和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的，精确来说它是通过补肾的方式，让充满生机，而服用者的状态也会越来越好。

　　以上内容便是 针对“强身补肾的办法有哪些”的简单介绍，相信大家都有了必然的了解。温馨提醒：40～50岁的男性和女性，特别要留意补肾养肾，这是中老年人后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期膂力透支、压力过大，易导致身体失调。40～50岁，肾中精气开始疾速明显亏虚，55岁后，人体机能开始快速衰老，体质更加虚弱，实时补肾，即是 为人体这盏“灯”及时地补充了“油”，让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。强肾壮阳的方法。