腰膝酸软怎么回事

　　肾虚是现现在很多人都存在的问题，提到肾虚大家开始 想到的能够就是各类腰子、牡蛎等补肾佳品。而关于我们糊口中经常吃到的零食坚果，很少人知道此中的功效。那么，吃坚果能补肾么?下面我们就通过文章内容一起理解一下。

　　吃坚果能补肾么?

　　坚果可以补肾，但是并不是所有的坚果都具有补肾的成效，那么，哪些坚果具有补肾结果呢?上面为大家复杂介绍几种。

　　腰果：当代中医指出，腰果长的形状跟肾比较相似，有植物激素的感化，常常吃会对肾有补益作用。腰果味甘，性平，无毒，腰膝酸软怎么回事。补脑养血，补肾，健脾，下逆气，止久渴。可治咳逆、心烦、口渴。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。”

　　核桃：西医以为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间毫不相关，常长白发的人被认为肾气不足，因此多吃核桃也有助于黑发，每天坚持吃4、5颗核桃能够乌发亮发。

　　松子：松子是重要的壮阳食品。西医以为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、加强性功用等作用。是中老年人滋补保健食物，腰膝酸软怎么回事。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

　　南瓜子：天天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是因为南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持杰出功能，腰膝酸软怎么回事。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不只对前列腺有好处，还可以增加精子数目;而从中医角度来说，含锌丰厚的食品 具有补肾的作用，有助于进步男性生育才能。南瓜子中含有大量的锌，可以在很大程度上改善精子质量。所以男性到了老年，应多吃点南瓜子，以补肾气不足。

　　开心果：我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情兴奋。明代医家李时珍认为开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功用。

　　栗子：板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效，尤其合用于肾虚患者，关于腰膝酸软、食欲缺乏、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好的效果。南梁医学家陶弘景说其能“益气，厚肠胃，补肾气”。

　　民间有句俗话：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”大米与板栗一起制成板栗粥既能健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其合适老年人性能 退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者。

　　四子填精胶囊补肾效果显著

　　日常我们所吃的食物虽然具有补肾效果，可是大多数效果却并不分明，因而建议肾虚患者服用四子填精胶囊。四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、上品良药同时连系四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者可以及时地补回，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消逝，让伉俪 生活调和滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市道上一般的，准确来说它是通过补肾的体例，让充满生机，而服用者的状态也会越来越好。

　　以上内容就是针对“吃坚果能补肾么”的简单引见，置信大家都有了必然的了解。肾虚的调理不可盲目进补，由于每个人肾虚程度不同，因而在补肾之前一定要对自身状况有个全面了解。