吃什么能补肾生精【常识】_腰膝酸软怎么回事

　　肾是后天之本”，肾也是一切活力的源泉!补肾!祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：白色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，玄色 入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的办法。那么，什么食品 能补肾?上面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　什么食物能补肾

　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，吃什么能补肾生精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益夺目 目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血缺乏引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用，吃什么能补肾生精。

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的感化，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。吃什么能补肾生精。

　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人，吃什么能补肾生精。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子遗精，女子带下者，食之皆宜，吃什么能补肾生精。

　　补肾方法有很多种，除了日常生活中我们所食用的食物具有补肾效果以外，现如今有良多药物同样可以补肾。在这里为大师推荐四子填精胶囊，四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、下品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。四子填精胶囊是由着名 药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产物，因其补肾针对性在市场上取得了良好的反响。并且四子填精胶囊还是全国独家产品国家发明专利。

　　据悉，四子填精胶囊的中药身分 则以名贵药材身分 为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记录其“擅长补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”;雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有超卓的滋补效果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳均衡，也起着至关重要的作用，无论男女均可作为养生补肾的佳品，并让中的不调和因素逐渐消失。

　　以上内容就是针对“什么食物能补肾”的简单引见，置信大家都有了必然的了解。补肾是最需要时间的，以是 在补肾期间，还需要留意不要吃辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及等。