常吃什么可以壮阳

　　相信良多人在工作一天后都希望能有个良好的就寝 ，但是一些疾病的出现会打破这种美妙愿望。失眠多梦健忘是很多的白领工作者常出现症状，常吃什么可以壮阳。很多人都是夜里睡不着或者便是 老是做梦，白天却是非常的困，这对我们第二天的学习和工作的影响是非常的大的。那么，失眠多梦健忘怎样医治好呢?

　　失眠多梦健忘怎么治疗?多款偏方来帮您

　　1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经零碎，有较恒定的镇静作用，常吃什么可以壮阳。对于血虚所惹起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　2、百合绿豆浆：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，关于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进就寝 。

　　3、三味安息汤：我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在就寝 之前喝，有着非常好的宁心安神镇静的作用。

　　4、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。

　　失眠忘记 多梦、警惕 肾虚来袭

　　男人肾虚一般会表现为：记忆力降落 、老是精力不足，每天的工作效率很低等脑力方面的表现，还会出现难以自控，头晕，易怒，焦躁，焦炙，抑郁等情绪不佳的情况，在生理方面有一些排尿的异常，经常的会存在尿频、尿等待、小便清长等症状。关于肾虚的症状还可能会有早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲惫，乏力，目力减退，听力衰减。脱发白发、头发零落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　肾虚在中医上有分为肾阴虚和肾阳虚，关于肾阳虚惹起的腰膝酸软、神疲惫力、失眠忘记 等症，可以运用莎普爱思强身四子填精胶囊。四子填精胶囊，是自然平安品质、无副感化，可长期作为进补和补肾的产品，它属于循序渐进的补肾阳产品，因此在服用之时，只需按照疗程服用即可达到自己满意的效果，并明显提升身材 各项性能 ，常吃什么可以壮阳。且男女均可服用，对加强性能力、医治阳痿、早泄、性冷感等方面，也有超卓的表现，并令肾阳虚所惹起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘等症状，逐渐消失。

　　以上便是 “失眠多梦忘记 怎么医治”的相干 介绍。失眠多梦让很多的上班族在第二天没有精气神，时间久了还会影响气色，尤其是对女性而言，长期失眠多梦会日渐衰老，因此，不要小看了失眠多梦这个病症，要及早的调理才好，常吃什么可以壮阳。