吃什么东西能壮阳

　　少精，是良多男性不愿面临的事情，男性缺精、少精，很轻易导致伉俪 不孕不育，无论是少精仍是肾虚，对于男性朋友的伤害都非常大，因此积极补肾是十分重要的。那么，壮阳生精吃什么药?上面我们就经过文章内容一起了解一下。

　　壮阳生精吃什么药?

　　四子填精胶囊关于肾阳虚的作用是可以针对男性不同的情况停止补肾，同时填精兴阳。四子填精胶囊所蕴含的中药身分 中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够实时地补回，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消逝，让伉俪 生活和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的，精确来说它是经过补肾的方式，让性糊口充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

　　在四子填精胶囊中的所有成分，包孕四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)，针对由肾阳虚所惹起的头晕耳鸣、临时倦怠乏力、失眠健忘以及腰膝酸软等，可从肾阳虚的根本进行平和滋养，此中药成分可晋升身材 的安康机制，从而彻底改善这些症状，吃什么东西能壮阳。并全面提升人体免疫力，强筋健骨, 补肾温阳。

　　壮阳生精饮食帮助调理：

　　1、富含镁的食品 ：镁有助于调理人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、进步男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、富含精氨酸的食物：精氨酸是组成精子头产的主要成分，并要进步精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3、富含钙的食物：钙元素对精子的活动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着无足轻重的感化。吃什么东西能壮阳，若机体缺钙，会使精子活动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性低落 。以是 男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆成品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　4、富含锌的食物： 精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

　　因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，看重 摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高功能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的感化。120克瘦肉中含锌7.5微克。

　　以上内容就是针对“壮阳生精吃什么药”的简单介绍，相信大家都有了必然的理解，吃什么东西能壮阳。除了以上几种方法以外，日常生活中男性朋友还可以经过运动等方法进行调理，需要注意的是必然要重视预防，避免不良生活习惯。