怎么锻炼身体壮阳

　　汉子发作了肾虚，由于心血劳损，久而久之就会形成早泄和遗精的不良现象，所以汉子补肾之即也要看重 固精，而这些都可以在食物的帮助下解决成绩，那么具有补肾固精作用的食物有哪些呢?

　　置信这是大家都比拟关注的，的确，所谓“养生先补肾”,补肾固精是人类亘古不变的养生定律。下面就一起看看以下这些具有补肾固精感化的食品 吧。

　　1、山药

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能共同其他补肾固精食物，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　　2.芡实

　　性平，味甘涩，芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精，怎么锻炼身体壮阳。

　　3、胡桃仁

　　能补肾固精，为滋补健壮食物，肉能润养，温肺定喘，治肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结，故肾虚遗精者宜食之。怎么锻炼身体壮阳。

　　4、白果

　　白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。怎么锻炼身体壮阳，民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服，怎么锻炼身体壮阳。

　　5、柏子仁

　　性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血盈余，精神模糊 ，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。曾有古人称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

　　除了以上的这些食物之外，一些药物也是同样具有补肾固精的感化的。尤其是对于肾阳虚的患者，服用四子填精胶囊可以针对性的治疗由肾阳虚惹起的腰膝酸软、体虚乏力等症。

　　四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、下品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠忘记 。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了杰出的反响。并且四子填精胶囊还是全国独家产品国家发明专利。

　　以上就是“具有补肾固精作用的食品 有哪些”的相干 介绍。相信大师已经有所理解，有肾阳虚的患者不妨测验考试一下吧。希望患者能早日规复 健康体魄。