吃哪些食物可以补肾壮阳

　　随着社会开展的提高，不仅女人学会了养生，很多汉子也渐渐接受养生，而大多数男性养生都比拟注重补肾生精，此中对于食补更加关注，吃哪些食物可以补肾壮阳。那么，补肾生精的食物有哪些?下面我们就通过文章内容为大家复杂引见，但愿文章内容可以协助到大师。

　　补肾生精的食物有哪些?

　　1、泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功用。

　　2、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，吃哪些食物可以补肾壮阳。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　3、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。吃哪些食物可以补肾壮阳，其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，吃哪些食物可以补肾壮阳。合用于男子性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。女子常食可强壮身体增强性功能，吃哪些食物可以补肾壮阳。

　　4、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。

　　补肾生精选四子填精胶囊

　　四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。适用于肾阳虚惹起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲惫力，失眠忘记 。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反应。并且四子填精胶囊仍是全国独家产品国家创造专利。

　　据悉，四子填精胶囊的中药成分则以名贵药材身分 为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记载其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”;雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有出色的滋补效果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳均衡，也起着至关主要的作用，无论男女均可作为养生补肾的佳品，并让中的不和谐因素逐渐消逝。

　　以上内容就是针对“补肾生精的食品 有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的理解。一样平常 生活中可以补肾生精的食物有很多种，可是需要提醒大师的是不行单一接纳 食补办法，这样对补肾效果并不是很好，建议同时服用四子填精胶囊，这对肾虚的恢复有很大的帮助。