那种补肾填精药好用

　　保健功是通过肢体运动，达到疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年目标。很多时候人在一天的劳作之后，回到家里总觉得身体像是被抽干了一样，腰膝酸软，神疲乏力，四肢就像橡皮泥一样无力。直到这时，才觉得自己真的很需求进补。那种补肾填精药好用，那么，强筋健骨的药膳有哪些呢?

　　羊骨羊腰汤

　　原料：新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等过量。

　　制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟，那种补肾填精药好用。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。

　　功效：对肾阳虚型骨质松散症尤为适宜。

　　虾皮拌豆腐

　　质料 ：嫩豆腐750克，虾皮50克，葱花、姜末各25克，麻油10克，精盐、味精少许。

　　制法：虾皮洗净，放入碗中，用煮沸的开水焖泡10分钟，晾凉后，沥干水。将嫩豆腐入滚水锅中煮一下，捞出，剖条后切成小方丁，放入盘碗内，盖上虾皮，加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。

　　功效：适合各类骨质松散症，那种补肾填精药好用。

　　核桃粉牛奶

　　原料：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克。

　　制法：核桃仁洗净，晒干或烘干，研为粗末，备用。牛奶放入沙锅，用小火煮沸，即调入核桃仁粉，拌匀，再煮至沸，停火，加入蜂蜜，搅拌均匀即成。随早餐服食。

　　功效：对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。那种补肾填精药好用。

　　除了以上的强筋健骨的药膳之外，关于肾阳虚型的腰膝酸软、神疲惫力等症患者，还可以运用莎普爱思四子填精胶囊。在四子填精胶囊中的所有成分，包括四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)，针对由肾阳虚所引起的头晕耳鸣、长期倦怠乏力、失眠健忘以及腰膝酸软等，可从肾阳虚的基本进行温和滋养，其中药成分可提升身体的健康机制，从而彻底改进 这些症状，那种补肾填精药好用。并片面晋升人体免疫力，强筋健骨,补肾温阳。

　　以上就是“强筋健骨的药膳有哪些”的相关介绍。希望以上的简单引见可以有效的协助到大家，别的，患者们还可以多做运动，来到达强身健体的功效。