腰膝酸软怎么治疗

　　上了年纪，不少人有肾虚腰痛的症状，平时一有点劳顿这种疼痛的就会加重。腰膝酸软怎么治疗，有时还会失眠多梦，爱忘事。腰膝酸软怎么治疗，这些都是肾阳虚的症状。肾虚腰痛草率不得，要及时的治疗。那么，肾阳虚腰痛怎么护理好呢?

　　​

　　中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人“素常体虚，肾气衰弱 ”。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛痛苦悲伤。

　　因为临时使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车)，身体僵硬不动，加之工作招致肉体紧张，一朝一夕，就会损伤肾气，导致肾精不足，继而腰膝痛苦悲伤。这种腰痛，中医称为“肾虚腰痛”。肾阳虚腰痛怎样护理?

　　饮食调理要得当

　　1、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。

　　2、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，合适中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。腰膝酸软怎么治疗。

　　简单运动保肾脏

　　1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后愚昧其他四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以猛攻精气神在体内，平常走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

　　2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先慢慢下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

　　药物治疗最要害

　　对于肾阳虚的患者要及时的药物医治。莎普爱思强身牌四子填精胶囊是一款专门针对肾阳虚的产物，有肾阳虚症状的朋友们使用该产物医治。四子填精胶囊选用了多种填精兴阳和温补的药材，其中有宝贵 药材鹿茸和四位上品良药——雄蚕蛾，肉苁蓉，桑螵蛸，葫芦巴，同时还加入了四子配伍，分别是菟丝子、韭菜子、韭菜子、蛇床子。腰膝酸软怎么治疗，药材之间被极致配合，最后达到填充阳气的感化。男女皆可用!

　　四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、上品良药同时连系四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。其是由着名 药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反应。

　　以上就是“肾阳虚腰痛怎么护理好”的相关介绍。经过本文的介绍大师对此都有所了解了吧。肾阳虚的人因为身材 免疫力低下，肾脏功能遭到损害所以会觉得到疲累，得了这种病需要在平常生活中多留意，不克不及做劳顿的工作，也不能永劫 夫的熬夜，尽量多做运动提高身体免疫力。腰膝酸软怎么治疗。

标签：肾阳虚腰痛怎么护理