糖尿病饮食_治疗糖尿病的偏方

胰岛素是人体内唯一的能使血糖降低的激素。胰岛素抵抗指的是正常量的胰岛素起不到正常的降低血糖的作用。有研讨发现胰岛素抵抗不仅是2型糖尿病的发病基础，也是招致人体肥胖、高血压、高血脂等疾病的共同病理基础。所以理解如何改善胰岛素抵抗十分重要，下面就一起来看看吧。

若何改进 胰岛素抵抗：

首先， 饮食是改善胰岛感性的基本办法。摄入食物的品种和量影响胰岛素的效应。低热卡饮食可提高胰岛感性，对肥胖患者更是如此。要注意每天摄入的能量有几多，既要保证机体需要的养分又不因摄入过多而使得体重增加。糖尿病饮食，在肥胖的人群中控制热量的摄入可以减轻体重，从而改进 胰岛感性。饮食中要注意糖、脂肪、蛋白质三大营养素比例恰当，应避免过多的进食糖及含糖食物(特别是果糖类)，增加进食高脂肪及高胆食物，适量进食高炊事纤维食品 ，应少食多餐而不是暴饮暴食。

其次，运动医治也是一种重要的办法。在一般状况下，空腹胰岛素水平与胰岛素抵抗成正相关关系。研讨发明 ，运动可以将低落 胰岛素水平。运动不仅使能量耗费增加，同时使机体细胞利用葡萄糖的效率提高，减少体内脂肪含量，增加机体肌肉构造 含量，促进有氧代谢，但这些感化在停止锻炼数天后消失，故应坚持锻炼。糖尿病患者运动方式的选择，应在医生的指导下进行，遵照个体化、安全、无效的原则。

最后，药物改进 胰岛素抵抗，糖尿病饮食。这种一种便利无效的方式，大家都知道长工夫的胰岛素抵抗会对人体造成良多伤害，可是有些人单凭饮食和活动难以尽快达到改善目的，以是 药物改进 就非常重要了。参芪降糖颗粒就是不错的选择，具体表现为一下三个方面：

1.调节糖脂代谢杂乱。 黄芪、地黄、麦冬、枸杞子、五味子、山药等有分歧水平的降糖感化;人参可增长 糖的利用，促进糖的代谢，抗脂肪分解活性，恢复糖尿病耐糖才能。

2.改善胰岛素抵抗。五味子有很强的葡萄糖苷酶抑制剂作用;人参、黄芪、地黄具有促进胰岛β细胞修复，加强胰岛素生物活性的作用;麦冬多糖能明显增强胰岛感性，改进 胰岛素抵抗，而降低血糖。

3.多方位综合调节。人参、黄芪、麦冬、五味子具有调节机体免疫力的作用;枸杞子、五味子、覆盆子、黄芪具有纠正血液流变学非常 的作用;人参、麦冬可改善心功用，对心脏有一定的保护作用。

以上内容对若何改进 胰岛素抵抗做了介绍，相信大师已经有所了解了。糖尿病饮食，古代社会很多人都缺乏运动，其实运动不仅可以改进 胰岛素反抗，还能促进人体的免疫调节，提高人体抵抗外来病毒的能力，所以平时停止过量的运动是很有好处的。