脾虚久泻吃什么食物好

　　脾虚会招致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、瘦削、气虚、贫血等症状。如果不及时健脾除湿，湿气症状会越来越紧张 ，由于脾虚导致的色斑、肌肤暗黄、肥胖、痘痘及各类疾病也会随之而来。脾虚久泻吃什么食物好，那么，脾虚易泻怎么办?

　　脾虚易泻怎么办

　　中医认为，脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。脾虚久泻吃什么食物好，人体出生后，各脏腑构造 器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等组成脾零碎。日常饮食对脾功能的影响很大，长期饮食不规律、喜食生冷寒凉之物，脾胃阳虚形成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾主“水湿”“运化”，如果脾虚，身领会呈现“水湿痰浊”的问题。脾虚是易泻的基础病因，因此一样平常 要注意健脾。

　　如何调理脾虚易泻

　　1、饮食调理

　　饮食上一定要注意三餐要规律，早餐万万不可省略，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康。饮食一定要以油腻为主，最好不要吃的太饱，八分就充足 了。

　　2、按摩

　　平时可以经常按摩腹部，这样能够调度脾胃，加强运化。如果常常大便枯燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。

　　3、调节情绪

　　如果希望养好脾，改进 脾虚的症状，首先要有良好的情绪。根据相干 研究表现 ，不良的情绪可能会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，如果有个好心情，十分有利于脾部的正常活动。

　　4、脾虚易泻就用陈李济补脾益肠丸

　　除了要多加留意饮食问题以外，实时用药调理也是非常主要的。中医认为脾主“水湿”“运化”，如果脾虚，身材 会出现“水湿痰浊”的问题，脾虚久泻吃什么食物好。因此日常要注意健脾，陈李济补脾益肠丸具无益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，接纳 了新手艺、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并停止了药理、毒理试验、质量标准制订和临床验证工作，结果高达97.5%。

　　新剂型药物特点：

　　内层治本：在肠道中崩解，发扬涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，减速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

　　外层治本：在胃中崩解，发挥全身感化，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的成效，使脾气健运、气血生化有源。

　　诸药相伍共奏补中益气、健脾、和胃、涩肠、止泻、生肌消肿之功，对脾虚泄泻症，腹胀腹泻腹痛重复爆发，也就是脾虚久泻、脾虚易泻极为合适。

　　以上便是 对“脾虚易泻怎么办”的简单介绍，您记着 了吧。脾虚易泻者要少吃一些辛辣、清淡、刺激性的食物，最重要是忌食生冷。别的，还要早睡早起，避免熬夜。