脾虚久泻怎么办方法【推荐】

　　中医以为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易惹起多种症状，比方胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐衰老，所造成的间接 结果，便是严重增加了“脾”的负担，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末注意调理，日久毁伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。中老年人脾虚饮食如何调理呢?

　　 首先我们了解一下，脾虚忌食的食物

　　1螺蛳

　　性寒，味甘，虽有清热感化，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食品 本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

　　2鸭肉

　　性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清•王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。脾虚久泻怎么办方法。

　　3甲鱼

　　有凉血滋阴感化，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振，脾虚久泻怎么办方法。尤其是脾胃素虚之人，该当忌食之，正如《本草重新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

　　脾虚益食的食物

　　1红薯

　　也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚久泻怎么办方法，《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

　　2粳米

　　又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具无益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身材 瘦削、烦闷、泄泻、下痢等症状，脾虚久泻怎么办方法。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比方将粳米以过量清水先煮粳米至九成熟，参加葡萄干，共同炖煮至稀烂。

　　3小麦

　　小麦属于性凉味甘的五谷类食品 。具有健心护肾、清热止渴的功效。合用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

　　以上就是中老年人脾虚饮食如何调度。单纯的饮食调度只能是治标不治本，所以适当的运用中药健脾和胃是关键。引荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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　　经过文章复杂引见，相信大师对中老年人脾虚饮食如何调理有了复杂的了解。每个人的脾胃都很重要，要多注意饮食，保护身体健康。