脾虚腹泻生活调理

　　腹泻指排便次数明显超越素日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。脾虚腹泻表现为大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食品 则大便次数增多，面色萎黄，神倦怠怠，舌淡苔白，脉细弱。由于脾对食品 的消化和吸收起着非常重要的作用，所以必须维护好脾。那么，脾虚腹泻应该如何调理?

　　脾虚腹泻应该若何调理

　　腹泻饮食非常重要，腹泻者胃肠道比较软弱，应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食品 ，饮食应该油腻为主。脾虚腹泻生活调理。

　　1、可以喝粥

　　腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。由于肉粥也会加剧肠胃担负。专家指出，腹痛排便后，痛苦悲伤虽缓解，但此时肠胃因炎症而呈现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三日，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　2、可以吃面食

　　腹泻时面食是不错的选择。面条营养丰富，并且比拟轻易消化吸收。但吃的面条不要过于清淡，不然会加重肠胃负担。

　　3、可以吃生果

　　腹泻可以吃些生果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等，不可以吃梨、西瓜、香蕉等。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，由于蔗糖可能会加重腹泻。脾虚腹泻生活调理。

　　4、防止诱发因素

　　防止腹泻应做到：避免吃不干净的食物;注意生活卫生，防治感染细菌;少吃路边小吃;注意保暖，防止受惊受凉;注意饮食习惯，忌暴饮暴食等。

　　除了以上介绍的食疗外，脾虚腹泻还需要通过中药进行调理。陈李济补脾益肠丸具无益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。连系药物的医治特点，采用了新手艺、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并停止了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复目标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时还能调理脾胃。脾虚腹泻生活调理。

　　以上是对脾虚腹泻应该如何调理的引见，建议脾虚腹泻者要适当的歇息以及添加营养，不吃腐败变质的食品 ，不喝生水，若要生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。