脾虚头晕怎么缓解

　　现在的人们生死水平不断进步，餐桌上逐渐丰厚起来，但吃肉吃得太多，而且有的食物里有净化，加上如今都市生活节奏加快，运动量少，身材 阴盛阳虚，湿邪内郁，以是 大便无法成型即便溏。脾虚便溏怎么办?接下来我们一起了解一下。

　　脾虚便溏是什么缘由?

　　中医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”，脾虚头晕怎么缓解。假如脾的“运化”功能减退，会出现以下两类症状 ：一是对食物消化功能减退，表现为没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满。其次，脾对水液的“运化”功用减退，入睡后吵嘴流涎，舌胖大，可见大便稀薄不成形(便溏)。

　　脾虚便溏怎么办?

　　可以通过饮食来调节

　　1.茯苓粉粥

　　： 茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚，脾虚头晕怎么缓解。 先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。

　　功效： 健脾渗湿，调中止泻。

　　2.薯蓣汤

　　： 淮山药30克，茯苓15克，神曲10克，红糖10克。上药水煎顿服。

　　成效： 补脾渗湿止泻。

　　3.八宝饭

　　：薰米50克，白扁豆50克，莲子肉(去心)50克，红枣20个，胡桃仁50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。 将前三味泡发煮熟，红枣泡发，胡桃仁炒熟，糯米蒸熟备用，在大碗内涂抹一层猪油，放入青梅、龙眼肉、枣、核桃面、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭，再上蒸锅蒸10分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁，浇在饭上即可。

　　成效： 健脾益胃，补肾化湿。

　　除了要饮食调节之外，及时用药调度也是非常重要的，脾虚头晕怎么缓解。中医认为脾主“水湿”“运化”，因而日常要留意健脾，陈李济补脾益肠丸具无益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化安康，而且是双层丸的中成药，降低对胃肠道副作用。

　　陈李济补脾益肠丸由黄芪、党参、当归、白芍、木香、延胡索等15味纯中药组成，其组方共同，遵照“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足，冷积便秘等。主证为脾胃气虚 ;兼证为脾阳缺乏 ;次要症为气血不和。此中 ：白术、砂仁化湿和胃;肉桂、干姜、补骨脂温补脾肾 ;白芍、当归、延胡索谐和气血。

　　以上便是 关于脾虚便溏怎么办的简单引见，但愿对大家有所帮助。想要预防脾虚便溏，平时的饮食需求多加注意，少食油腻的食物。