中老年人脾虚怎么食疗方法_该如何调理脾虚腹泻

　　西医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个构造 器官的正常运行，均需要依托脾脏生发之“气血”。气血不足轻易惹起多种症状，比方胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐衰老，所造成的间接 结果，便是紧张 增加了“脾”的担负，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末注意调理，日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的缘由。中老年人脾虚怎么食疗方法，中老年人脾虚如何调理吃什么?

　　很多中老年脾虚是因为饮食不规律造成的。合理的饮食构造是健康的基础。首先饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。其次平常多吃易消化食品 ，如稀饭，粥等。吃刺激性食物、难消化的食品 和生冷的食品 ，尤其是在夏季。

　　 中老年人脾虚如何调度吃什么好?

　　1红薯

　　也称番薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

　　2粳米

　　又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比如将粳米以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂，中老年人脾虚怎么食疗方法。

　　3小麦

　　小麦属于性凉味甘的五谷类食品 。具有健心护肾、清热止渴的成效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。中老年人脾虚怎么食疗方法。

　　单纯的饮食调度只能是治标不治本，所以适当的运用中药健脾和胃是关键。推荐大师能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

　　陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治标。治疗胀气的同时，还能调理脾!双层丸可提高药物的，降低对胃肠道反作用。其中内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的。外层治标：外层在胃中崩解，小肠吸收，发扬全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾性健运、气血生化有源。

　　通过文章复杂介绍，相信大师对中老年人脾虚若何调度吃什么有了简单的了解。平常要多留意饮食，保护身体健康，中老年人脾虚怎么食疗方法。