吃什么可以防止泄泻

　　脾虚会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、疲倦 、消瘦、气虚、贫血、神疲惫力、头目晕眩，甚至久泄脱肛、内脏下垂等症状，长期腹泻对肠胃伤害非常大，当出现脾虚易泻时必需及时治疗，对身体健康才有保证。那么，脾虚易泻有哪些治疗方法?一起来看一看。

　　脾虚易泻有哪些治疗方法

　　1、注意饮食调理

　　合理的膳食结构是安康的基础、“保胃”的前提。饮食应有纪律，三餐按时、定量、不暴饮暴食。平时多吃易消化食品 ，如粥等;少吃刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。常见健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣，脾胃虚弱者可以常常食用。

　　2、恰当服用药物

　　长期的腹泻对肠胃的损伤十分大，所以建议脾虚患者实时用药治疗。脾虚属脏腑辨证中常见之证型，应以健脾益气为医治大法，吃什么可以防止泄泻。在这里为大师引荐陈李济补脾益肠丸，陈李济补脾益肠丸具无益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀痛苦悲伤、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，接纳 了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并停止了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

　　3、适当的体育锤炼

　　恰当的体育锻炼能添加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液轮回，促进推陈出新，推迟消化系统的老化。天天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。

　　别的 ，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血疏通、神态 清楚，使身材 保持安康状态或促使疾病康复。

　　4、按摩法调理脾胃

　　(1)捏脊

　　捏脊疗法凡是用于小儿，但对成年人一样有效，合用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、精神萎顿、乏力等患者。逐日 捏1～2遍，坚持1周即可见效。

　　(2)揉脐

　　一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向扭转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。

　　(3)擦小腹

　　两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。吃什么可以防止泄泻，胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、吐逆、腹泻、便秘等，吃什么可以防止泄泻。

　　(4)按揉足三里

　　足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾脾胃虚弱变。

　　以上是对脾虚易泻有哪些治疗方法的介绍，您明白了吧，吃什么可以防止泄泻。脾胃虚弱者千万不能乱用药物，一定要到中医院问诊医生后，按照医嘱停止医治。同时要在糊口中通过调整饮食结构来缓解腹泻的症状。