养心安神食物有哪些

在生活中很多人都会由于任务压力而感到心神不宁，养心安神的药物有哪些就成了良多人都关注的话题。养心安神药通常常使用于阴血不足，心脾两虚，心肾不交等引发的心悸，怔忡，虚烦不眠，遗忘多梦等症。

养心安神的药物有哪些?

1、酸枣仁

酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，搜集种子，晒干而成。味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。

酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴缺乏，心烦发热，心悸失眠。

枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g，养心安神食物有哪些。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因3者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

2、灵芝

灵芝，外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的籽实体。该品尝甘性平，入心经，能补血汗、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养而至的心神不宁、失眠、惶恐 、多梦、遗忘、体倦神疲、食少等症。养心安神食物有哪些，可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉同等用，养心安神食物有哪些。

3、首乌藤

本品尝甘，入心、肝2经，能补养阴血，养心安神。首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁，头眼花晕等症，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用;若失眠而阴虚阳亢者，可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍。养心安神食物有哪些。

除此以外，对脾肾缺乏、心神失养引发的失眠忘记、头晕目炫等症还可运用复方平地红景天口服液来改进。由莎普爱思诚意出品的强身牌复方高山红景天口服液正是最好的补充“精、气、神”产品。平地红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精密调配而成的产品，具有补肾保健、安心养神的功效，养心安神食物有哪些。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从基本强健病人的体魄。

以上就是“养心安神的药物有哪些”的相干介绍。经过以上的复杂介绍，大师对养心安神的药有哪些都知道了吧。养心安神还要学会自我减压，正确认知压力，灵活调剂自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不调和的人际关系、不愉快的感情体验时，尝尝换位思考。