女性延缓衰老方法

女人要想青春永驻，就必须要认真的补气血。由于，人体是由气血构成的。假如气血不顺畅通，不能够让自己到达加倍苍白、光滑、精致 的效果。上了年岁的女人更应当保持气血通畅，那末，更年期补气血的药有哪些?

更年期补气血的药有哪些?在中医里，都讲求的是药食同源，良多的药膳既可以发挥药性也能够到达饱腹的效果。

1、羊乳红枣粥

羊乳300毫升红枣15个，粳米250克生晒参冰。具有温中健脾双补气血健身益寿之功效，适用于贫血引发的头发早白面色惨白4肢无力头昏目炫等症。

2、常吃桂圆

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，丰厚的含铁量能促使更年期的女性补血和恢复体力。

3、桑葚

桑葚干也是1种补气血的补品，桑树在很多农村都是存在的。因而，大家如果能每天吃上100克，就相当于补充了铁42.5毫克黑枣由于含有大量的维生素c和钙质，具有很高的药用价值，是补血的良药。黑枣最好是能做成煲汤或煮粥食用。

对脾肾不足，心神失养的患者，则可使用复方高山红景天口服液。复方平地红景天口服液适用于脾肾缺乏，心神失养而至头晕眼花，食少脘胀，体倦乏力，心悸气短，失眠多梦;也可用于久病体虚而见上述症状者。口服，1次10毫升，1日2次。其主要成份傍边的红景天应用历史悠久，据明朝李时珍《本草纲目》记录“红景天，本经上品，祛罪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。《神农本草经》亦将红景天列为药中上品：“红景天“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”

而在康熙年间，高山红景天就作为1种扶正固本、理气养血、延年益寿、滋补强身的奇药，成为敬献天子 的上乘贡品，女性延缓衰老方法。康熙皇帝亲身将高山红景天赐名为“仙赐草”，还特别把它用于兵士中，起到了抗疲劳、增体力，健身益神，增强战争力的作用。

科学实验验证，药用价值极高

卑劣的生长环境赋予红景天极固执的生命力。长时间对缺氧、干燥及强紫外线等情况的适应与生活，赋予它具有共同的生物活性成份。根据西医“同气相求”的理论，同其他药食同源性的植物相比，平地红景天不仅具有“扶正固本”的顺应原样作用，其防病和抗缺氧、抗疲劳、抗朽迈 的作用强度更是已知补益中草药中所罕见。临床研讨标明，红景上帝要有抗疲惫、抗辐射和抗缺氧等成效。

以上就是“更年期补气血的药有哪些”的相关内容。通过浏览本文，大家对更年期补气血的方法都晓得了吧。除1些食物可以到达这1成效以外，平时多运动，活动就可以补血，加强自己的体质，减缓更年期，女性延缓衰老方法。更年期女性多吃黑枣干枣有好处。女性延缓衰老方法。