睡觉失眠多梦吃什么【常识】

男人长时间劳累容易致使气血不足，若是不实时调度可致记忆力降落、面色难看。中药调理是其中的1个无效方法，那末，汉子补气血的药有哪些?下面我们就经过文章内容1起了解1下吧，睡觉失眠多梦吃什么。

男人补气血的药有哪些?

1、当归：中医以为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记录：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”因而可知，当归的补血效果可见1斑。

食用当归基本是很少有不良反应的，但是有1些注意事变 ：口服常规用量确当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反响，停药后可消失。用药不妥会使当归辛香走窜，月经过量、有出血偏向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不妥会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有点燥烈，所以阴虚的人在使用当归时，1定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性，否则服用者会上火。

2、甘草：甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证实甘草素具有肾上腺皮质激素样感化和抗炎、抗变态反应作用;另外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。

西医以为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，谐和诸药，合用于脾胃衰弱，脘腹痛苦悲伤，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。

3、人参：人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。因为人参大补元气，可常常使用于呼吸微弱、4肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。另外，因为人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。

人参的吃法很多，能补气强身，提高免疫力，睡觉失眠多梦吃什么。对办公室白领，建议可将人参泡茶喝，每次约5至10片便可。泡的时候最好加盖闷半小时，反复添水，当味道变淡时连渣1起吃掉。如果想要效果好些，还可再加些红枣、黑枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。除此以外，也可选择把切成薄片的人参，大约1至2片，含在口中，味尽时，咀嚼咽下。这两种办法不仅人参用量少，且吃法方便，值得引荐使用。

4、复方平地红景天口服液：莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的平地红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目炫、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从基本强健体魄，让你充溢精气神。

该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长工夫缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等成效，对血汗管系统和造血功能有极大益处。同时恪守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制分配而成。为心、肾、脾3团体体次要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而毕竟抵达健康给力的目标。

据明朝李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸缺乏”是“已知补益药中所罕见”，睡觉失眠多梦吃什么。《神农本草经》亦将红景天列为药中上品：“红景天“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。睡觉失眠多梦吃什么，”

以上内容就是针对“男人补气血的药有哪些”的复杂引见，相信大家都有了1定的了解。男性平常糊口中常常感冒，乏力，容易劳顿，口干，身体瘦削，关节痛苦悲伤，最利害的是，头晕的利害，面色难看，记忆力下降等就需求及时补气血。