为什么总是打不起精神 

气色差、气血不足几近是每一个女性身上都胡出现的问题，或许正是由于这类普遍性的存在致使大部份的女性对此都不觉得意，但可以对此在乎而且实时采取措施补气血的女性，很多都碰到了补气血容易上火的情况。这让很多的女性冤家头疼不已，那末，易上火要怎样补气血呢?

气血缺乏补是天经地义的，可是易上火体质进补，应从调理入手，保持身体内外均衡，气血通畅，再根据状况一定是不是需要进补。进补要因人而异。气血不足者进补要做到事半功倍，就应当选对产品，在加上适当的食疗进行辅助。

莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液恰是最好的补充“精、气、神”产物。复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精细分配而成的产品，具有补肾保健、安心养神的功效。合用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从基本强壮病人的体格。

不但如此，实验证明平地红景天能改良人的体力和智力，能提高注意力、记忆力和兴奋历程的强度，特殊是在人们疲乏的情况下，可减少任务毛病，进步连续 力及工作效力。早先的研讨还发现，高山红景天具有显著的抗辐射感化，它能升高白细胞，加重辐射对造血系统的毁坏。因此，它还特别适合放疗病人和电脑、手机的频繁使用者，为什么总是打不起精神 。由于平地红景天能明显地增加人体对缺氧的耐受力，故它常被用于运动医学及航天医学中。常常被用于各种在非凡情况下的各种 尝试人员和机械仪器操纵 人员，和特种任务和应急工作人员的健康防护。

复方高山红景天口服液能够调动肌体内1切积极因素，具有补不足、减过剩的双向调理作用。通过调理神经系统、内分泌系统、代谢系统的功能,使血糖、血脂、血压及心脑血管功用恢复的正常程度。为什么总是打不起精神 ，不用担心身体因为食补太多而引发的代谢紊乱、肝火兴旺的问题，为什么总是打不起精神 。

除此以外，大家若是不怕麻烦，还可以试试以下1些食疗补气血的方法。

1、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养代价 很高的山药，益气养血的功效更明显，每月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

2、当归红枣排骨

排骨1根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入砂锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味便可，为什么总是打不起精神 。

3、养颜补血燕麦粥

先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦洗濯 洁净倒进电饭锅里,加恰当的水,开煮咯!记得要看时间啊

4、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适当。

以上就是“易上火要怎样补气血”的相干引见。通过本文的引见大师对易上火体质补气血这1问题都有所了解了吧。别的，气血缺乏的人不宜劳作过度，同时防止饮食不足、脾胃健康等不良因素，以避免加重气血亏损问题。