吃哪些食物养心安神

失眠会给人们带来很多的费事，失眠会影响我们的工作或学习，失眠的人经常委靡不正，给生活带来了良多的不便，医治失眠的办法也比较的多，药物医治是大部份人都会使用的，吃哪些食物养心安神。那末，甚么药医治失眠多梦?

甚么药医治失眠多梦?中药在治疗失眠这方面有着出色的结果 。下面就1起来看看经常使用的几种中药：

1、百合

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，合适有长时间咳嗽、痰中带血、虚烦惊慌、多梦、精神恍忽等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用，吃哪些食物养心安神。

用百合医治失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前1次服完。

2、龙骨

龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的成效，合适有心神不安、潮热冷汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。

用龙骨医治失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前1次服完。

3、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，合适有烦躁不安、惊慌怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用酸枣仁医治失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在早晨临睡前1次服完。吃哪些食物养心安神。

除以上的几种中药有助于就寝 以外，对脾肾缺乏、心神失养而至的气血不足、失眠多梦患者，推荐使用复方平地红景天口服液。

强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的平地红景天，配以黄芪、枸杞精密调配而成，具有补肾保健、安心养神的功效的产品。这1款产物是着名 药企莎普爱思旗下的莎普爱思强身药业的最新产品。

该产品选用喜生于高海压低 寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，发展劫 间缓慢，药用价值极高，次要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管零碎和造血功能有极大好处。吃哪些食物养心安神，同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制分配而成。为心、肾、脾3团体体次要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而毕竟到达健康给力的目标。

以上便是 “甚么药医治失眠多梦”的相关引见。经过以上复杂引见，大师都知道了甚么药治疗失眠多梦了吧。为了不出现失眠的状态，建议大家睡前不要饮用浓茶、咖啡等具有兴奋性和刺激性的饮品。