怎样可以延缓衰老

1个人如果长时间心神不宁，必将会损伤身心安康。因而，我们在平常养生保健时，除要注意修身养性外，养心安神也是重要事。那末，养心安神的中药有哪些?上面我们就通过文章内容1起了解1下吧。

养心安神的中药有哪些?

灵芝：灵芝，形状 呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的籽实体。该品味甘性平，入心经，能补血汗、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养而至的七上八下、失眠、惶恐 、多梦、遗忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉同等用。怎样可以延缓衰老。

首乌藤：本品味甘，入心、肝2经，能补养阴血，养心安神。首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦，七上八下，头眼花晕等症，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用;若失眠而阴虚阳亢者，可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍，怎样可以延缓衰老。

合欢皮：合欢皮，为豆科动物 合欢的干燥树皮，多于夏秋时节剥取，晒干而成。性味甘、平。经常运用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、心参、酸枣仁同等用，以加强养心开郁、安神定志感化。

酸枣仁：酸枣仁，别号枣仁、酸枣核、山枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，搜集种子，晒干而成。味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。

酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。怎样可以延缓衰老，本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神，怎样可以延缓衰老。用于体虚自汗、盗汗。因3者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

养心安神选复方高山红景天口服液

莎普爱思强身牌复方平地红景天口服液是1款选用长白山精炼，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强壮体魄，让你充满精气神。

该产品选用喜生于高海压低 寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长时间缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等成效，对血汗管零碎和造血功用有极大好处。同时遵守中医药材互补道理，配合“黄芪、枸杞子”精制分配而成。为心、肾、脾3个人体主要器官补充力量，补充4力“精力、力量、膂力、脑力”，从而终究到达健康给力的目的。

以上内容就是针对“养心安神的中药有哪些”的复杂介绍，相信大师都有了1定的了解。除以上几种方法之外，平常生活中还需求大师重视自我调理，工作压力愈来愈多，因此要学会在闲暇时间傍边调理自己的情绪。怎样可以延缓衰老。