怎么食疗补气血

女性朋友们在糊口中的印象中老是非常脆弱的，总是容易气血不足、脾肾失调，女人1旦气血不足的时候就会出现很多症状：头晕，轻易疲劳等等。那末，女人补肾补气血中药有哪些呢?

女人补肾补气血中药有哪些?常见的有：

1、当归

西医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的成效。《本草正》记录：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”因此可知，当归的补血效果可见1斑。

2、黄芪

中医以为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补3焦”，清朝的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是1味经常使用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也能够“托毒生肌”。怎么食疗补气血，但凡中医认为是“气虚”、“气血缺乏”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

3、枸杞

中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，使人长寿”之功效。唐代大墨客 刘禹锡赞它为“上品功能甘露味”。枸杞子适宜体质衰弱、抵抗力差的人服用。但服用进程，1定要长时间对峙，天天吃1点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成份。对人体安康有益，可是要留意掌控用量。过量食用枸杞子会令人上火、流鼻血、乃至造成眼睛红胀不舒服等。

除以上的1些补气血的中药以外，对脾肾不足，心神失养的气血虚患者，还可运用复方高山红景天口服液。

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以上就是“女人补肾补气血中药有哪些”的相干引见，通过本文的引见，大家对补气血的中药都知道了吧。往常生活中就要多多关心本人的身体，不仅要养成杰出的糊口习惯，还要了解这些健康的保健常识!这些都长短分有助本身养生的。怎么食疗补气血。