气血不足用中药调理 

失眠多梦对人们的精神影响甚大，特别是第2天还要继续上班的人来讲，失眠后不仅会让失眠者顶着个黑厌圈还会使自己全部人不在形态，乃至会毛病百出。气血不足用中药调理 ，良多人失眠后会选择药物来医治，那末，医治失眠多梦吃甚么药好呢?

医治失眠多梦吃甚么药好呢?

如果是长工夫的失眠患者，对身体的危害是更加巨大的，永劫 夫的失眠患者轻易发生腹胀，颤抖，呼吸急促，心跳快，4肢无力，多汗，头晕心悸等等这些症状，也会使患者产生1些系统方面的疾病。对脾肾不足、心神失养的失眠多梦患者建议使用复方高山红景天口服液。

莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等罕见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的成效，气血不足用中药调理 。合用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强壮体魄。气血不足用中药调理 ，让你充满精气神，阔别血汗管疾病!

医治失眠多梦不但要使用响应的药物调度，还要学会生活调度。

1、睡前不宜兴奋

睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应，气血不足用中药调理 。假如睡前过于兴奋，必将影响抑制历程，表示为入眠困难或睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不克不及剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。

2、睡前不吃东西

人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于歇息形态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特殊是吃油腻食品，或吃得太饱，会添加胃肠的负担。由于胃内装有食品，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感应呼吸不顺畅，影响睡眠的深度。古代医学家说：“胃和睦，则寐不安。”睡前吃工具会阻碍睡眠，睡后多梦。

3、睡前放松活动

睡前1～2小时应停止紧张的脑力和膂力劳动，做些轻微的抓紧活动。如到室外空气新鲜的中央渐渐漫步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩1下腰背，听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入眠很有帮助。

4、睡前洗脸洗脚

睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和脸部的皮肤，增进头脸部及上肢的血液循环，对大脑皮层是1种温和的刺激，对入眠有1定的帮助。

以上就是“治疗失眠多梦吃甚么药”的相关引见。经过以上的复杂介绍，大家对治疗失眠多梦的药有哪些都晓得了吧 。失眠多梦和人们的精神状态有着很大的干系 ，在工作之余但愿大师要学会抓紧心情，减缓紧绷的精神。