中老年人脾虚饮食如何调理_腹泻吃点什么好

　　脾虚会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、疲倦 、消瘦、气虚、贫血、神疲乏力、头目晕眩，甚至久泄脱肛、内脏下垂等症状，长期腹泻对肠胃伤害十分大，当出现脾虚易泻时必须及时医治，对身材 健康才有保障。那么，脾虚易泻有哪些治疗方法?一同来看一看。

　　脾虚易泻有哪些治疗方法

　　1、注意饮食调理

　　合理的膳食构造是健康的根底、“保胃”的条件 。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，中老年人脾虚饮食如何调理。平时多吃易消化食品 ，如粥等;少吃刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要只管即便 少吃。罕见健脾养胃的食品 ，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣，脾胃虚弱者可以经常食用。

　　2、恰当服用药物

　　临时的腹泻对肠胃的伤害十分大，所以建议脾虚患者及时用药医治。脾虚属脏腑辨证中常见之证型，应以健脾益气为治疗大法。在这里为大家推荐陈李济补脾益肠丸，陈李济补脾益肠丸具无益气养血，温阳行气，涩肠止泻的成效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀痛苦悲伤、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理实验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

　　3、恰当的体育锻炼

　　恰当的体育锻炼能添加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增强，消化液分泌增加，促进食物的消化和养分成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液轮回，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。

　　此外，积极向上、轻松悲观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神态 清楚，使身材 保持健康状态或促使疾病痊愈。

　　4、按摩法调理脾胃

　　(1)捏脊

　　捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。逐日 捏1～2遍，对峙1周即可奏效。

　　(2)揉脐

　　一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。

　　(3)擦小腹

　　两手辨别紧贴肚脐两侧，上上去回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。中老年人脾虚饮食如何调理，肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能安慰此穴，医治急慢性胃肠炎及消化功能杂乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

　　(4)按揉足三里

　　足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各类范例 的脾脾胃虚弱变。

　　以上是对脾虚易泻有哪些治疗方法的介绍，您大白了吧。脾胃虚弱者千万不能乱用药物，一定要到中医院问诊医生后，按照医嘱进行治疗。中老年人脾虚饮食如何调理，同时要在糊口中经过调整饮食结构来缓解腹泻的症状。