脾虚易泻怎么办

　　中医以为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足轻易引起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐衰老，所造成的直接后果，便是严重增加了“脾”的负担，加之有些中老年人年老时过于劳顿，或饮食上末注意调度，日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃衰弱 的原因，脾虚易泻怎么办。中老年人脾虚饮食如何调度呢?

　　 首先我们了解一下，脾虚忌食的食品

　　1螺蛳

　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜，脾虚易泻怎么办。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

　　2鸭肉

　　性凉之物。脾虚易泻怎么办，《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清•王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

　　3甲鱼

　　有凉血滋阴作用，属于清补食物，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功用，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所劝诫：“脾虚者大忌。”

　　脾虚益食的食品

　　1红薯

　　也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的感化。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益力量，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

　　2粳米

　　又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体瘦削、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比方将粳米以过量净水 先煮粳米至九成熟，参加葡萄干，共同炖煮至稀烂。

　　3小麦

　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。合用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

　　以上就是中老年人脾虚饮食若何调理。纯真的饮食调理只能是治标不治本，所以恰当的运用中药健脾和胃是要害。推荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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　　通过文章简单介绍，相信大家对中老年人脾虚饮食若何调理有了复杂的了解。脾虚易泻怎么办，每团体的脾胃都很主要，要多注意饮食，保护身体健康。