减重就是减脂肪吗_怎样控制自己的体重

　　有的人减肥就爱盲目的追求速度，结果减肥成功之后才发现皮肤败坏也没有了以前的光泽，甚至身体的皱纹猛然间也徒增许多!很多人一味地想要拥有完美身材而过度减肥，却忘记过分 减肥对身材 的危害大。上面通过文章内容为大家详细介绍减重过快的影响有哪些，希望可以引起大家的重视。

　　减重过快的影响有哪些

　　抵抗力削弱：因为快速减肥多为低热量摄取，且养分不均衡或营养素摄取缺乏等，同时加上快速减肥形成的肌肉蛋白质的分解，致使於体力变差，而制造淋巴球的原料缺乏时淋巴球产量减少，固然 也就产生抵抗力减弱的景象，同时容易伤风、腰酸背痛等。

　　器官功用失调：在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加下身材 水分大量流失，肌肉蛋白质分化，易造成暂时性的肝、肾功用失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发作消化不良或肠胃疾病等不良结果。

　　代谢率下降：快速减肥会造成代谢率降落 ，同时也是容易复胖的原因。普通快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食物等方式，以到达短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，规复 正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，实在 就是由于代谢率降低了。人体的基础代谢率是供应生理运作、维持生命景象(例如：心跳、呼吸、肠胃蠕动等)所需，维持以上需求即人体基本的热量耗费，但为求快速减肥者凡是摄取过低热量，当摄取热量低於人体基本需求时，人体为了维持正常生理运作会调解 代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量耗费，此时，若恢复正常热量摄取，也便是 规复 正常饮食时，会因为代谢率的降落 相对造成过多热量的摄取，固然 ，这些过多的热量也便是 复胖的来源。

　　健康减肥最重要

　　减重除了能够拥有一个完美身材以外，最重要的是为了身体的安康，以是 在减重时需求采用健康方法，避免过度、过量，减重就是减脂肪吗。推荐服用奥利司他胶囊，奥利司他胶囊是CFDA批准的一种OTC类，是长效和特效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而发扬治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而增加热量摄入，控制体重。舒尔佳奥利司他胶囊属于药品，区别于市场上的减肥产品和保健品，药品颠末临床试验其、安全性等都颠末验证。

　　舒尔佳奥利司他胶囊服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸(8cm)，减重就是减脂肪吗。这一后果经过7家国内威望科研机构200多例临床研究充沛科学验证。凡是情况下，在服用舒尔佳奥利司他胶囊1-2天，就可以瞥见 排油的效果，减重就是减脂肪吗。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周摆布就能瞥见 比拟卓著的效果。

　　以上内容就是针对“减重过快的影响有哪些”的简单引见，置信大师都有了一定的了解。肥胖对身材 健康会造成伤害，过度减重同样会伤害身体，所以建议大师通过健康方式进行减重。