腹胀原因

　　腹胀是特别罕见的一大症状，尤其是在小节日一家人聚在一起吃东西，或者是朋友几个一起吃东西就是大吃大喝，吃的时候特殊高兴吃的也特别多，但是吃完之后才发明 肚子不舒服了。腹胀起来就特此外难受，那么，吃多了腹胀怎么办妥呢，一同来看看吧。

　　吃多了腹胀怎么办，可以尝尝以下几种方法：

　　一、白萝卜汤。白萝卜汤有很好的促进消化排气的感化，具体的做法就是跟平时煮汤是一样的，只是仅仅需求白萝卜就行了。腹胀原因，可以在腹胀之后多喝两杯，大概两个小时之后就会消化通气了。

　　二、药物治疗，腹胀原因。吃多了腹胀还可以经过服用常用的药物来治疗，比如健胃消食的药物，这些固然价格便宜，但是效果还是不赖的。腹胀原因，如果是患有便秘的人遇到吃多了腹胀这一问题时，可以选择运用中药制剂首荟通便胶囊。首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。腹胀原因，不仅仅是通便，还可以片面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充沛发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效，腹胀原因。

　　荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。

　　三、喝白开水。腹胀的人需要自己多喝点水，然后用手顺时针的推拿 肚子大概5分钟，具体做法就是沿着肚脐眼的四周，做渐渐揉的动作就行了。

　　四、练习几个小动作。

　　简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后复原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

　　五、克制不良情绪。

　　饭后烦躁、忧虑、悲伤、懊丧、抑郁等不良情绪都能够使消化功能减弱，或安慰胃部制造过多胃酸，其后果是胃气增多，腹胀加剧。

　　以上就是“吃多了腹胀怎么办”的相干 内容。在生活中吃多了腹胀的情况时有发作，为了避免这种状况，首先要留意生活习惯，调整饮食习惯，饭后不要坐着，要适当的多走走。