腹胀吃什么食物好

　　日常糊口中吃了饭后打个饱嗝(嗳气)简直是大多数人都会出现的现象，饱食之后，偶有嗳气，不属病态。但如果嗳气频作兼脘腹胀满，则要警觉——嗳气频繁是各种消化道疾病的常见症状之一，尤其是胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等，多伴有嗳气症状。那么，腹胀嗳气是怎么回事?下面经过文章内容具体了解一下。

　　腹胀嗳气是怎么回事

　　引起嗳气频作的原因很多，有器质性要素、功能性因素、精神心理因素以及饮食因素。器质性要素包孕胃食管反流病、消化性溃疡、慢性咽炎、甲状腺功能亢进、阻塞性鼻炎等。

　　嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。与短促打击 有声的呃逆不同。饱食之后，偶有嗳气，无其他兼症，不属病态，多可自愈。临床依据嗳声和气味的不同，以辨证之虚实。嗳气酸腐，兼脘腹胀满者，多为宿食停滞，属实证。

　　嗳声频作而响亮，嗳气后脘腹胀减，嗳气发作因情志转变而增减者，多为肝气犯胃，属实证。

　　嗳气消沉断续，无酸腐气息，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。

　　嗳气频作，无酸腐气味，兼见脘痛者，多为寒邪客胃，属寒证。

　　闲来嗑瓜子是很多人的习惯，比如早晨边看电视边磕。人们不知道，嗑瓜子不时吞咽，也会吞入少量气体，从而惹起腹胀、嗳气症状。西医专家指出，经常吃零食、嚼口香糖异样会引起嗳气景象。腹胀吃什么食物好，假如你曾经遭遇嗳气兼脘腹胀满的困扰，就要改动这些饮食习惯，少食用易惹起腹胀的食品(如汽水、啤酒等)，减少胃肠道内的气体;少吃不易消化食品 、刺激性食物(如大量脂肪、蛋白质、豆制品、薯类、辛辣食品 )。

　　腹胀嗳气及时用药治疗见效快，在这里引荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对性治疗功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数，腹胀吃什么食物好。具有泻浊通便、养阴益气的成效，全面改善胃肠功能。

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　　以上内容就是针对“腹胀嗳气是怎么回事”的简单介绍，相信大家都有了必然的理解。腹胀还可以吃金橘，金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈，腹胀吃什么食物好。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。