饭后腹胀是什么原因

　　腹胀胃胀气等都是糊口中比较常见的症状，而白叟比年轻人更容易腹胀。这是由于，随着年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的才能低落 。饭后腹胀是什么原因，很多老年人都蒙受到了腹胀的困扰，因此大多数人对于老人腹胀怎么办这一问题比拟关注，下面经过文章内容一同理解吧。

　　老人腹胀怎么办

　　由于饮食跟腹胀有 很大关系，因而常腹胀的老人，在饮食习惯上要留意调理，可以从以下几个生活习惯上做些调整。

　　高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内发生少量气体。饭后腹胀是什么原因，比方麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超越40%，其他含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各类杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。

　　晚餐少吃产气食物。起首是各种豆类，饭后腹胀是什么原因。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分化产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状，饭后腹胀是什么原因。因而老年人晚餐最好少吃豆成品。饭后腹胀是什么原因。

　　杜绝饥不择食。这种习惯会将气体带入肠道，因而发生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食品 。

　　多吃护胃、顺气食物。有些食品 有养胃和顺气感化，比方山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。别的 ，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

　　老人出现腹胀快速解决的办法就是服用药物，在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对性治疗功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的功效。

　　首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其次要无效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等成效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在包管确切的同时又实现了毒副感化及药物依赖性小的用药原则。

　　除此之外，首荟通便胶囊还可以全面改进 肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本统筹，切中病机。充分发扬药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

　　以上内容就是针对“老人腹胀怎么办”的简单介绍，相信大师都有了一定的了解。以上几点饮食生活习惯的调整可以帮助老年人缓解腹胀的现象，家里有腹胀的老人，晚辈们无妨记住这几点协助老人一起调整吧。