什么中药能强筋健骨《推荐》

　　肾是一个非常特殊的脏器，古代医家认为，父母两精交媾，先成胚芽，然后便发育为“肾”，禀受于父母的先天之精即藏之于肾，故有“肾为先天之本”的说法。现现在肾虚越来越常见，人们对于补肾十分重视，那么，强身补肾的方法有哪些?下面我们就经过文章内容一起了解一下。

　　强身补肾的方法有哪些?

　　1、叩齿咽津：每天早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。然后做翕周运动，翕周即收缩，吸气时将收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。此法可滋阴降火,固齿益精，能防治性功用衰退。

　　2、推拿 涌泉：取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。

　　3、双掌摩腰：取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中斧正对命门穴，意守腰间椎棘穴下，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有温肾摄精之效，对女子遗精、阳痿、早泄，女子虚寒带下、月经不调等有防治结果，什么中药能强筋健骨。

　　4、食补：栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。西医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等成效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血，什么中药能强筋健骨。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

　　5、四子填精胶囊：说到四子填精胶囊相信大多数人都并不生疏，四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、下品良药同时连系四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。什么中药能强筋健骨，四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者可以实时地补回，还可以令人精神兴旺。什么中药能强筋健骨，内涵身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精有力、疲软等不佳的形态，逐渐消失，让夫妻生活调和滋养。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的，准确来说它是通过补肾的方式，让性糊口充满活力，而服用者的形态也会越来越好。

　　以上内容就是针对“强身补肾的方法有哪些”的复杂介绍，相信大家都有了一定的了解。温馨提示：40～50岁的男性和女性，特别要注意补肾养肾，这是中老年人后半生安康、幸福及短命的重要基础。40岁前，临时体力透支、压力过大，易导致身体失调。40～50岁，肾中精气开端快速分明亏虚，55岁后，人体机能开始快速衰老，体质更加衰弱 ，实时补肾，等于为人体这盏“灯”实时地弥补了“油”，让生命的火焰更强烈热闹、更持久地燃烧。