什么东西补肾固精【阅读】

　　肾是一个非常特殊的脏器，古代医家认为，怙恃两精交媾，先成胚芽，然后便发育为“肾”，禀受于父母的先天之精即藏之于肾，故有“肾为先天之本”的说法，什么东西补肾固精。现现在肾虚越来越罕见，人们对于补肾十分重视，那么，强身补肾的方法有哪些?下面我们就经过文章内容一起了解一下。

　　强身补肾的办法有哪些?

　　1、叩齿咽津：每天早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。然后做翕周运动，翕周即收缩，吸气时将收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。什么东西补肾固精，此法可滋阴降火,固齿益精，能防治性功能衰退，什么东西补肾固精。

　　2、按摩涌泉：取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。

　　3、双掌摩腰：取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守腰间椎棘穴下，双掌从上向下摩擦40～100次，使部分有温热感。此法有温肾摄精之效，对女子遗精、阳痿、早泄，男子虚寒带下、月经不调等有防治效果。

　　4、食补：栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。中医以为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，什么东西补肾固精。因此栗子又有了“肾之果”的美名。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋凑趣核以及因脾胃虚寒惹起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

　　5、四子填精胶囊：说到四子填精胶囊相信大多数人都并不陌生，四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时连系四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回，还能够令人精力旺盛。内涵身体的肾动力加强;外在则可令由肾阳虚惹起的早泄、阳痿、射精有力、疲软等不佳的状态，逐步消逝，让夫妻生活调和滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上普通的，精确来说它是经过补肾的体例，让充满生机，而服用者的状态也会越来越好。

　　以上内容便是 针对“强身补肾的方法有哪些”的复杂介绍，置信大家都有了一定的理解，什么东西补肾固精。温馨提醒：40～50岁的男性和女性，特别要注意补肾养肾，这是中老年人后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期膂力透支、压力过大，易导致身体失调。40～50岁，肾中精气开始疾速明显亏虚，55岁后，人体性能 开端快速衰老，体质更加虚弱，及时补肾，即是 为人体这盏“灯”及时地弥补了“油”，让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。