强筋健骨的药膳

　　相信大多数人听到强筋健骨都会想到肾虚，古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。假如劳倦过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。那么，这是就需要及时补肾来强筋健骨，日常糊口中有很多食物可以强筋健骨，下面我们就通过强筋健骨的食物有哪些为大家简单引见。

　　强筋健骨的食品 有哪些?

　　山药枸杞子汤

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与其他配料配合放入无油的瓦罐中，加净水 浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

　　海蛤墨鱼汤

　　质料 ：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其他的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没质料 ，火慢炖2小时，起锅时参加3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”，强筋健骨的药膳。这种情况每每 多见于工作压力大、长期情绪差，招致次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

　　木瓜海带乌鸡汤

　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　强筋健骨服用四子填精胶囊

　　除了一样平常 食品 可以补肾强筋健骨以外，肾虚的患者还可以通过药物来进行补肾。强筋健骨的药膳，在这里为大家引荐四子填精胶囊，良多人在糊口中常常感应会感应，腰膝酸软、神疲乏力，有的较为紧张 的则体如今失眠、多梦、健忘，或者头晕耳鸣，很多人都将其看作是亚健康状态，或者认为自己是休息不够的缘由。事实上着很大程度上是因为肾阳虚形成的，如果虚损到一定程度则会出现阳损极阴。服用四子填精胶囊可做到阳中求阴，阴阳均衡，从而令腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲惫力，失眠健忘的症状消失，并强筋健骨，恢复身材 自然健康状态。

　　四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。四子填精胶囊的中药成分则以名贵药材身分 为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记载其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”;雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有超卓的滋补效果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳平衡，也起着至关重要的感化，无论男女均可作为养生补肾的佳品，并让中的不和谐因素逐步消逝，强筋健骨的药膳。

　　以上内容就是针对“强筋健骨的食物有哪些”的简单介绍，置信大家都有了一定的了解。四子填精胶囊是由着名 药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反应。并且四子填精胶囊还是天下 独家产品国度发明专利。