强筋健骨的食疗_补肾一般多长时间

　　如今生活中很多人跟着工作难找，而现有工作又压力大的很，生活压力的不断增加，汉子们的压力也越来越大，许多的男性朋友们都呈现了肾虚的状况!肾虚会直接影响男性的正常生活，那么，吃哪些食品 可以补肾壮阳?

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　　吃哪些食物可以补肾壮阳?

　　一、韭菜

　　韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，以是 在药典上有“起阳草”之名

　　韭菜叶嫩味鲜，营养也很丰硕。强筋健骨的食疗，《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，以是 在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。

　　二、虾

　　虾气息鲜美，补益和药用感化都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品，强筋健骨的食疗。人常食虾，有强身壮体效果。

　　三、蚕蛹

　　含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是官方传统甘旨佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效，强筋健骨的食疗。蚕的蛹蛾可作为虫豸食品，遗精患者食之最宜。

　　四、海参

　　性温，味咸，能补肾益精。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。

　　五、羊肉

　　羊肉是冬季的进补佳品，强筋健骨的食疗。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。

　　此外，补肾还可以通过药物，可是需求对症用药。关于肾阳虚的患者还可以服用莎普爱思强身四子填精胶囊来改善。四子填精胶囊对于肾阳虚的感化是，可以针对男性不同的情况进行补肾，同时填精兴阳。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够实时地补回，还能够令人精神兴旺。内在身材 的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚惹起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐步消失，让夫妻糊口和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市道上一般的，准确来说它是通过补肾的体例，让充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

　　以上便是 “吃哪些食品 可以补肾壮阳”的相关引见。通过以上的简单介绍大师对于肾精不足肾阳虚等症的食补办法都有所了解了吧。生活中具有补肾感化的食物还有很多，相信总有一些食物适合你。