什么吃的可以强筋健骨_四子填精胶囊效果好吗

　　身体里的阳气不足就意味着你的健康正受到威胁，神色惨白、有力、怕冷都是阳虚的症状，也就说明你的体质属阳虚体质，肾阳虚可以通过饮食的调理来改善。上面就一起来看看温补肾阳的食物有哪些吧。

　　阳虚体质特征和寒性体质靠近 ，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频仍，衰退等。阳虚体质的人素常畏冷，手足不温，易出汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

　　阳虚会导致我们健康中的多种疾病，以是 ，在我们这终身当中，你都要保养你的阳气。如果你呈现了上边我说的这些症状，您要做到早发明 ，早治疗，不要让气虚发展到阳虚。温补肾阳的食物有哪些?

　　一、粮豆类

　　温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

　　平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

　　二、瓜菜类

　　温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、、胡椒、胡萝卜、香菜等;

　　三、果实果类：

　　温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等，什么吃的可以强筋健骨。

　　平性：大枣、苹果等;

　　四、肉蛋奶类：

　　温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;

　　平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

　　五、水产类：

　　温热性：黄鳝、虾、草鱼等;

　　平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

　　阳虚体质宜吃性属温热的食品 ，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品，什么吃的可以强筋健骨。别的 ，还可以通过药物四子填精胶囊来调度肾阳虚。

　　四子填精胶囊是一款选用宝贵 鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“感化的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反响。什么吃的可以强筋健骨。

　　以上便是 “温补肾阳的食物有哪些”的相关介绍。但愿以上的简单引见能够给患者朋友们带来有效的协助。并且也但愿每一个患者能够在悉心的调度下早日恢复健康。