固精补肾的食物

　　相信很多人在工作一天后都希望能有个良好的就寝 ，可是一些疾病的呈现会打破这种美妙愿望。失眠多梦健忘是很多的白领工作者常呈现症状。很多人都是夜里睡不着或者就是老是做梦，白昼却是非常的困，这对我们第二天的进修和工作的影响是非常的大的。那么，失眠多梦忘记 怎样治疗好呢?

　　失眠多梦忘记 怎样医治?多款偏方来帮您

　　1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。固精补肾的食物，对于贫血所惹起的心烦不眠或心悸不安有良效，固精补肾的食物。

　　2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于炎天睡不着的人，有清心除烦平静 之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

　　3、三味安眠汤：我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有着非常好的宁心安神平静 的作用。

　　4、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后参加红糖服用。固精补肾的食物，可达养气血安神的功效，关于心悸、忘记 、失眠多梦者有明显改善作用，固精补肾的食物。

　　失眠忘记 多梦、警惕 肾虚来袭

　　汉子肾虚一般会表现为：记忆力降落 、老是精力缺乏，每天的工作效率很低等脑力方面的表示，还会出现难以自控，头晕，易怒，焦躁，焦虑，抑郁等情绪不佳的情况，在生理方面有一些排尿的异常，经常的会存在尿频、尿等待、小便清长等症状。对于肾虚的症状还可能会有早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，目力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　肾虚在中医上有分为肾阴虚和肾阳虚，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲惫力、失眠健忘等症，可以使用莎普爱思强身四子填精胶囊。四子填精胶囊，是天然安全品质、无副作用，可长期作为进补和补肾的产品，它属于按部就班的补肾阳产物，因此在服用之时，只需按照疗程服用即可到达本人称心的效果，并明显提升身体各项机能。且男女均可服用，对增强性才能、治疗阳痿、早泄、性冷感等方面，也有出色的表现，并令肾阳虚所引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲惫力，失眠忘记 等症状，逐渐消失。

　　以上就是“失眠多梦健忘怎么治疗”的相关引见。失眠多梦让良多的上班族在第二天没有精气神，工夫久了还会影响气色，尤其是对女性而言，长期失眠多梦会日渐衰老，因此，不要小看了失眠多梦这个病症，要及早的调理才好。