强筋健骨的食物

　　人体到了必然的年纪就会出现生命体征下降的情况，很多的脏器就会出现各类的成绩，比如肾脏，肾气不足是很多的中老年人会出现的状况，肾虚关于年轻人来说都是需要及时改正 的，更合况是中老年人，补肾食疗方较为便利且效果不错。那么，补肾固精的食疗方法有哪些呢?

　　固精的食物

　　精子是繁衍后代的重要媒介，是决议男子生育才能的要害。精子构成的必要身分 是精氨酸，强筋健骨的食物。精子量少的男性要多食富含精氨酸的食品 ，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。精氨酸含量较高的食品 有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

　　补肾固精的食疗方有哪些?

　　(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，逐日 2次，强筋健骨的食物。

　　(2)活泥鳅放净水 中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

　　(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，逐日 服1次。

　　(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

　　(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，逐日 2次。

　　(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，逐日 2次。

　　(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，逐日 1次，此方有补肾固精感化。

　　补肾固精食疗方固然很好，但是不具有针对性，对于肾阳虚的患者建议运用莎普爱思四子填精胶囊。四子填精胶囊的中药身分 则以名贵药材成分为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草大纲 》中就记载其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”;雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有出色的滋补结果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳平衡，也起着至关重要的作用，无论男女均可作为养生补肾的佳品，并让中的不和谐因素逐渐消失。

　　四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、下品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。强筋健骨的食物，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。其是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反响，强筋健骨的食物。

　　以上就是“补肾固精的食疗方有哪些”的相关介绍。通过以上的简单引见，大家关于如何运用食物补肾都理解了吧。补肾要实时，但也要患者分清自身的肾虚状况，不要盲目标用药，否则会起到相反的效果。