补肾固精作用的食物【百科】

　　核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。说到核桃，不少人都知道这是个补脑的好东西，也有人说核桃补肾，那么，吃核桃能补肾吗?

　　依照中医五行学说，冬季属黑，是补肾养肾的时节，因而冬季应当多食用一些有益肾气、补肾强肾的食物，核桃便是 此中一种不错的选择。

　　核桃有入肺、肾、大肠三经。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用;并能强身壮体，益寿延年。补肾固精作用的食物。

　　《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也无效。生食即可，但天天最好不要超过3个。

　　吃核桃能补肾吗?

　　对于这个问题，有人专门做了一项研究，

　　将受试者分为两组：一组正常饮食，另一组天天多吃75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本，并对精子浓度、活力、外形和大小及染色体异常等情况进行了对比分析。

　　结果发现，只要“核桃组”女子的精子质量明显改善。新研究负责人温迪·罗宾斯博士暗示，核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相称 可观，多项男性不育研究发明 ，欧米伽—3脂肪酸可提高精子质量。该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面发挥着举足轻重的感化。

　　补肾阳除了适当的吃核桃之外，还可以服用莎普爱思四子填精胶囊。补肾固精作用的食物，四子填精胶囊的是纯中药摄生为基准，能够对男性的肾阳虚停止循序渐进的治疗和滋补。补肾固精作用的食物，但与市道上其他的男性补肾中药所不同的是，四子填精胶囊是由鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴加上四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)等珍稀名贵的药材为主要成分，并对这些中药停止最佳的配比，颠末多项的科学研讨制作而成。它的每一味中药，都具有极高的滋补养生代价 ，能够在温补的同时，逐渐强身健体。

　　以上便是 “吃核桃能补肾吗”的相关引见。通过以上的复杂介绍，我们知道核桃是具有必然的补肾效果的，但是，核桃仁所含的脂肪，固然是有利于清除胆的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不克不及被充分利用的话，就会被人体作为胆储存起来，结果拔苗助长，补肾固精作用的食物。建议每天适量的吃就好。补肾固精作用的食物。