脾虚久泻的人饮食禁忌

　　如今城市生活节拍不断放慢，很多人都会面临着压力大，出现吃饭不规律的现象。尤其是人到中年，永劫 夫的饮食不规律就会造成脾胃衰弱 ，吃一些凉的食品 ，就轻易引起腹泻。脾虚久泻的人饮食禁忌，那中老年人脾虚怎么食疗办法呢?接上去我们一起来了解一下。

　　1红薯

　　也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的感化。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

　　2粳米

　　又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具无益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥，脾虚久泻的人饮食禁忌。比方将粳米以适量清水先煮粳米至九成熟，参加葡萄干，共同炖煮至稀烂。

　　3小麦

　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

　　4大枣

　　性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记录。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

　　以上就是中老年人脾虚怎样食疗办法。很多人觉得脾虚不用吃药，通过留意饮食可以逐渐调度。实际上食疗只是具有辅佐作用，效果十分迟缓。所以适当的运用中药健脾很要害。推荐大家使用能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

　　陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，低落 对胃肠道反作用。

　　内层治本：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，减速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

　　外层治本：在胃中崩解，发挥全身感化，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

　　以上内容就是针对“中老年人脾虚怎么食疗方法”的简单引见，相信大家都有了一定的了解。脾虚久泻的人饮食禁忌，胃脾虚弱的人肠道比较敏感，对于饮食的要求比较高，以是 大家一定要多加注意。