腹泻吃什么比较好_脾虚拉肚子怎么调理

　　腹泻指排便次数分明超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分添加。脾虚腹泻表现为大便时溏时泻，拖延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。因为脾对食物的消化和吸收起着非常重要的感化，所以必须维护好脾。那么，脾虚腹泻应该若何调度?

　　脾虚腹泻应该若何调理

　　腹泻饮食十分重要，腹泻者胃肠道比较脆弱，应该吃一些比较容易消化的食品 。不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该油腻为主。

　　1、可以喝粥

　　腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。因为肉粥也会加剧肠胃担负。专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而呈现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三日，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　2、可以吃面食

　　腹泻时面食是不错的选择。面条营养丰富，并且比较容易消化吸收。但吃的面条不要过于油腻，否则会加重肠胃负担，腹泻吃什么比较好。

　　3、可以吃生果

　　腹泻可以吃些生果辅助治疗，但不是一切的生果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等，不可以吃梨、西瓜、香蕉等。腹泻吃什么比较好，需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　4、避免诱发因素

　　防止腹泻应做到：防止吃不干净的食物;留意生活卫生，防治感染细菌;少吃路边小吃;注意保暖，防止受惊受凉;注意饮食习惯，忌暴饮暴食等。

　　除了以上介绍的食疗外，脾虚腹泻还需求通过中药停止调理。腹泻吃什么比较好，陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的医治特点，接纳 了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并停止了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化安康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治标。止痛止泻的同时还能调理脾胃。

　　以上是对脾虚腹泻应该如何调理的引见，建议脾虚腹泻者要恰当的歇息以及添加营养，不吃腐败蜕变的食物，不喝生水，若要生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。