民间有治肚子胀特效方_脾虚腹泻怎么饮食

　　中医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个构造 器官的正常运转，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血不足容易引起多种症状，比如胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐步衰老，所形成的直接后果，便是严重增加了“脾”的负担，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末注意调理，日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。中老年人脾虚如何调理吃什么?

　　很多中老年脾虚是由于饮食不规律造成的，民间有治肚子胀特效方。公道 的饮食结构是健康的基础，民间有治肚子胀特效方。首先饮食应有规律，三餐按时、定量、不暴饮暴食。其次平常多吃易消化食品 ，如稀饭，粥等。民间有治肚子胀特效方，吃刺激性食物、难消化的食物和生冷的食品 ，尤其是在夏季。

　　 中老年人脾虚如何调理吃什么好?

　　1红薯

　　也称番薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色，民间有治肚子胀特效方。”《大纲 拾遗》以为甘薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

　　2粳米

　　又称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具无益处。可以用来治疗、改进 因脾虚所致身材 瘦削、沉闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比如将粳米以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂。

　　3小麦

　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的成效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。

　　单纯的饮食调理只能是治标不治本，所以恰当的运用中药健脾和胃是关键。民间有治肚子胀特效方，推荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

　　陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复目标，后者健脾益气治标。治疗胀气的同时，还能调度脾!双层丸可进步药物的，降低对胃肠道反作用。其中内层治本：在肠道中崩解，发扬涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡构造 的修复、愈合，提高药物的。外层治本：外层在胃中崩解，小肠吸收，发扬全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的成效，使脾气健运、气血生化有源。

　　通过文章简单引见，相信大家对中老年人脾虚如何调理吃什么有了复杂的了解。平常要多留意饮食，保护身体健康。