年轻人失眠多梦的原因《阅读》

1个人如果长时间心神不宁，必将会损伤身心健康。因此，我们在往常养生保健时，除要注意修身养性外，养心安神也是主要事。而养心安神大部份人都比较信赖中治疗疗，那末，养心安神的中药有那些?上面我们就经过文章内容为大师简单介绍1下。

养心安神的中药有那些?

1、酸枣仁：酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，搜集种子，晒干而成。味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。

酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴缺乏，心烦发热，心悸失眠。

枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。年轻人失眠多梦的原因，本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因3者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

2、灵芝：灵芝，外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的籽实体。该品尝甘性平，入心经，能补血汗、益心气、放心 神，故可用治气血不足、心神失养而至的心神不宁、失眠、惊慌、多梦、忘记、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉同等用，年轻人失眠多梦的原因。

3、首乌藤：本品尝甘，入心、肝2经，能补养阴血，养心安神。首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦，心神不宁，头眼花晕等症，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用;若失眠而阴虚阳亢者，可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍。

4、合欢皮：合欢皮，为豆科植物合欢的枯燥树皮，多于夏秋季节剥取，晒干而成。性味甘、平。常常使用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、心参、酸枣仁同等用，以增强养心开郁、安神定志作用。

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以上内容就是针对“养心安神的中药有那些”的简单介绍，置信大师都有了1定的了解。年轻人失眠多梦的原因，以上所提到的几种办法对养心安神都很有帮助。如果你也想养心安神，那就赶紧来试1试吧。年轻人失眠多梦的原因。