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青少年失眠多梦的现象经常是晚上睡不着或整夜做梦，第2天没有足够的肉体，影响了青少年的工作和学习，所以我们要及时的找出自己失眠的缘由以便医治。那末，青少年失眠多梦的缘由有哪些呢?

失眠多梦是存在于我们身上比较普遍的疾病，但是引发这类普遍疾病的缘由很庞大 ，下面就用简单的语句给大家介绍几点青少年失眠多梦的缘由，总结以下：

1、因身体疾病酿成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸停息 综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。吃什么能减压。

2、因心理变成的失眠：环境的改动，会令人发生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时就寝 环境的变化;卧室内强光、乐音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对情况的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境1改动就睡不好。

3、心理、精神因素致使的失眠：心思因素如焦炙、烦躁不安或情绪高涨、心情不愉快等，都是引发失眠的重要启事。糊口的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会令人产生心理和生理反应，致使神经系统的功能异常，造成大脑的功能妨碍，从而引发失眠，吃什么能减压。

4、服用药物和其他物资引发的失眠：服用中枢愉快 药物可致使失眠，如等，吃什么能减压。长时间服用安息药，1旦戒掉，也会呈现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——，晚间饮用可激发失眠。酒精搅扰人的睡眠构造，使就寝 变浅，1旦戒酒也会因戒断反响引发失眠。

失眠在西医看来，失眠病位主要在心，并触及肝、脾(胃)、肾3脏。吃什么能减压，因此，对大部份的失眠患者都会存在着脾肾缺乏，心神失养的启事，发起 实时的补肾益气、安神补血。

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以上便是 “青少年失眠多梦的缘由”的相干介绍，经过以上的简单介绍，大家对青少年失眠多梦的启事都有所理解了吧。青少年对手机游戏很热中，特别是晚上会躲在屋里偷，如许很是影响睡眠，建议家长们多加制止这类行动。