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养心安神喝什么茶好

 2018-01-04  
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   爱喝茶的人基本都对茶比较有研究,会喝茶的人也大都比较优雅。并且不同的茶对身体有着不同的益处,其中养心安神就是比较常见的功效。那么,养心安神喝什么茶好?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍。

养心安神喝什么茶好

   养心安神喝什么茶好?

   1、玫瑰花蜜茶:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

   2、菊花百合麦茶:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

   3、镇定安神茶:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。

   4、养颜安神茶:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。

   5、玉竹安神茶:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。

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   以上内容就是针对“养心安神喝什么茶好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了茶以外,日常生活中还有很多食物也是具有养心安神功效的,大家日常生活中可以多吃一些。

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