女性延缓衰老方法

生活、工作中的各类矛盾和坚苦所变成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过量都可致使失眠多梦，这是非常常见的现象。女性延缓衰老方法，经常头痛失眠多梦给人们的生活和工作都带来不小的影响，因此大家都非常存眷头痛失眠多梦吃甚么这1问题，下面通过文章内容1起了解1下。

头痛失眠多梦吃甚么?

1.莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。

2.莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。

3.龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入沙锅，加水煎服，逐日煎液分迟早2次服食之，7 ～10天为1疗程。

4.莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适当。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸 水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗。

5.陈皮茯苓粥：陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。逐日1～2次， 连服食10～15天。

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以上内容就是针对“头痛失眠多梦吃甚么”的复杂介绍，相信大家都有了1定的理解。不论是食疗方法还是药物治疗对头痛失眠多梦都有不错的效果，在这里发起 大师不妨试1下。女性延缓衰老方法。